绿茶即可解暑又可防晒！

时间 : 2016-03-10 10:59:38 来源：全球医院网

[摘要]

夏天炎热高温，人出汗很多，体内津液消耗大。古方中医提示您，夏天最好多喝绿茶，有消暑、保健的功效。

我们都知道绿茶可以防癌，可以延缓衰老，办公白领们常喝绿茶，对抗辐射有很大作用。除了这些，绿茶还有一个特殊的功效，这不，说着已经进入炎夏了，大伙都忙着防晒防暑，其实常喝绿茶就有这功效，既可以防晒又能解暑，生津解渴，真是一举多得啊！

绿茶即可解暑又可防晒！

夏天炎热高温，人出汗很多，体内津液消耗大。古方中医提示您，夏天最好多喝绿茶，有消暑、保健的功效。

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑，生津止渴等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

美国研究人员经过多年的研究后发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量的过氧化物，使人的皮肤变得粗糙、失去弹性。科学家们请试验者分别涂抹由绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何效用的安慰剂，再让试验者站在炽热的阳光下；

结果发现，事前涂抹儿茶素的人，皮肤中过氧化物的含量较另一组减少了1/4～1/3，从而证明绿茶中的成分具有防晒功效。研究进一步表明，如果饮用绿茶，其防晒效果往往跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

不过，夏日喝绿茶是有讲究的。一是应该喝热的、浓的，因为热茶能舒张汗腺，帮助人体很快散热。浓茶则能刺激消化道，让高热量食物更好消化。

二是如果胃肠功能不佳，喝绿茶就要当心了，因为茶中的多种成分都会对胃有刺激作用，这也是老年人不宜多喝绿茶的原因。

三是空腹时别喝绿茶，因为空腹时绿茶里的咖啡碱等会被人体过量吸收，可能让人出现心慌、头昏、手脚无力等不适症状。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 绿茶解暑喝什么

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