支招：宝宝不爱吃饭怎么办？

时间 : 2016-03-10 10:59:10 来源：全球医院网

[摘要]

宝宝不爱吃饭怎么办？安排规律的就餐时间，一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝宝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝宝主动吃饭。若需为宝宝安排加餐，加餐的时间也要定时定点。

日常生活中，很多家长会宝宝经常会出现不爱吃饭、挑食厌食的现象，这种现象让很多的家长为此伤透脑筋，那么，宝宝厌食怎么办呢？下面小编为大家支招。

支招：宝宝不爱吃饭怎么办？

一、营造温馨用餐环境

进餐环境要温馨简洁，在温馨简洁的就餐环境中，宝宝和家人都可以专心吃餐，不会被其他事物所吸引。让宝宝的心态安静下来，才能有好的进餐效果。若餐桌附近有电视、电脑等，在就餐时要关掉，以免在吃饭时转移宝宝的注意力，使宝宝不能专心用餐。

二、有规律定时用餐

安排规律的就餐时间，一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝宝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝宝主动吃饭。若需为宝宝安排加餐，加餐的时间也要定时定点，最好在饭前1小时不给任何食品，这样才能保证宝宝吃正餐时的好胃口。

三、宝宝也要定点用餐

宝宝也需要有固定进餐的地点，吃饭时，父母可以把宝宝的餐椅搬到餐桌旁边，让宝宝与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子，轻松的谈话内容，都会让宝宝积极去模仿。在这个过程中，宝宝自己也会吃得很香，而且心情会很愉快。

四、每顿吃多少宝宝自己定

每餐吃多少由宝宝决定，宝宝从出生开始，就能很好地控制自己的食量。所以，父母在宝宝进餐时，不要强迫宝宝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝宝自己决定。这餐吃少了，下一餐他自然会多吃一些。但是，不能养成宝宝挑食的坏毛病，父母要对宝宝吃的食物进行监督。

温馨提示：

以上方法仅供参考，小编在这里要提醒大家，如使用上述方法后，宝宝厌食的症状仍未得到改善的话，请及时将其送医就诊，以免延误最佳治疗时机。（责任编辑：璃夕）

（责任编辑：jbwq）

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