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小儿感冒的自我保健

时间 : 2016-03-10 10:59:05 来源:全球医院网

[摘要]

对于小儿感冒的患儿,可以教给他们是一些有效的自我保健法。通过对自己的头面部、颈肩部、上肢部、下肢部这几个部位进行穴位按摩等方法,对于感冒的预防与治疗有一定的效果。

头面部:

搓手至热,双拇指或食指交替推印堂,20-30遍。

四指分刮双眉弓,20-30遍。

拇指或食指按揉迎香,以透热或有酸胀感为度。

双手做浴面动作,3-5遍。

指尖敲击全头部,0.5-1分钟。

拇、食指揉拿风池穴,0.5-1分钟。

颈肩部:

单掌或双掌揉拿颈项部,以透热为度。

四指按揉肩井部,8-10遍。

上肢部:

指按揉尺泽、合谷、列缺等穴,各0.5-1分钟遍。

手掌沿肺经路线做推法,8-10遍。

下肢部:

空拳叩打足三里穴,0.5-1分钟。

(责任编辑:jbwq)

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