吃什么食物对预防大肠癌有帮助

时间 : 2016-03-10 10:50:19 来源：凤凰中医

[摘要]

　　吃什么食物对预防大肠癌有帮助?俗话说民以食为天，我们的生活水平在不断提高的同时，餐桌上的饮食也发生了很大的变化，因为饮食结构的改变对于消化道方面疾病的预防则就...

吃什么食物对预防大肠癌有帮助?俗话说民以食为天，我们的生活水平在不断提高的同时，餐桌上的饮食也发生了很大的变化，因为饮食结构的改变对于消化道方面疾病的预防则就显的非常重要。大肠癌是一种让人担心害怕的恶性肿瘤疾病，那么，吃什么食物对预防大肠癌有帮助呢?

花椰菜：花椰菜所含的维生素c是柠檬的2倍;每100克花椰菜含铁1.9毫克;所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌;所含的i3c是一种能抗癌的天然物质，能影响雌激素的新陈代谢，预防乳癌等。

黄豆：黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征，是预防大肠癌的方法之一。

西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食纤维等。吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。

香菇：对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

牡蛎：锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解，可进行预防大肠癌。

通过我们上述文章关于“吃什么食物对预防大肠癌有帮助”这个问题的介绍后，大家现在是不是对饮食方面的大肠癌预防或多或少都已经有一些了解了呢，希望对大家会有好的帮助，以保持身体的长久健康，避免疾病的困扰。

（责任编辑：jbwq）

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