预防大肠癌应多喝牛奶？

时间 : 2016-03-10 09:51:13 来源：凤凰中医

[摘要]

　　提起大肠癌想必大家应该不会感到陌生这是一种在日常生活中常见的疾病，危害了很多人身体健康，令很多人感到困扰，但是人们对疾病并不是很了解，不知道该如何预防，那么下...

提起大肠癌想必大家应该不会感到陌生这是一种在日常生活中常见的疾病，危害了很多人身体健康，令很多人感到困扰，但是人们对疾病并不是很了解，不知道该如何预防，那么下面就为大家介绍预防大肠癌应多喝牛奶：

大肠癌疾病虽然是一种危害很大的疾病，但是做好预防还是可以避免与疾病的接触。

1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

这就是对于预防大肠癌应多喝牛奶的介绍，想必大家应该有了一定的了解，所以大家应该在日常生活中多喝一些牛奶，此外提醒大家发现疾病的早期症状时，应该及时去往医院进行治疗。

（责任编辑：jbwq）

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