腕管综合症发生情况

时间 : 2016-03-09 17:34:13 来源：全球医院网

[摘要]

随着科技的发展，不少职业文明病也缠上身，例如腕管综合症。键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手”，因此，为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。

腕管综合症是一种很常见的职业文明病，在人的手腕的屈侧，有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。主要和以手部动作为主的职业有关。得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒。

妇女怀孕晚期，由于雌激素、孕激素的不断增加，滑膜分泌量亦随之增多，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。另外，腕管内有丰富的毛细血管分布，孕晚期这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。还有，腕管与前臂和手掌是相通的，妊娠晚期全身水肿及组织压升高时，必然会影响到相通的腕管。准妈妈发生手及腕部疼痛、手部麻木、浮肿、疼痛及握力下降等是非常多见的，夜间症状加重，重者还可以发展成为腱鞘炎或腕管综合症。这是由于怀孕期间激素的分泌，血运的变化等会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛并累及压迫神经所造成的。

如果手部存在浮肿，那更是加重症状，但骨质是没有改变的，所以并无其它严重后果。待分娩后，症状可逐渐减轻、消失。

键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手”。随着开车族的日渐增多，方向盘也成为一大“腕管杀手”。其他频繁使用双手的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、装配工等，都有可能遭遇腕管综合症的“毒手”。

据来自新加坡的调查，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多。这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人，患上腕管综合症的机会也比一般人要大。

为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。如电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面；让屏幕处于视线水平或稍低。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成90°；坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还应注意手部的休息。

一旦得了腕管综合症，不必过分紧张。对早期症状较轻的患者来说，休息是最重要的，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。病情严重者，则需要施行腕管切开术进行治疗。如果对它长期置之不理，可能会导致神经受损，手掌发黑、肌肉坏死。（责任编辑：黄春燕）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 腕管腕管综合症手腕疾病

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