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失眠者要学会自我缓解调节

时间 : 2016-03-09 13:46:51 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

失眠饮食 失眠用药 失眠是什么病 失眠自我治疗 失眠早期症状

[摘要]

很多时候，一些人出现夜不能寐现象，是由于思考问题或者失恋等原因所致。失眠者常常有各种各样不同程度的心理压力，对于失眠症，大家应科学认识，正确对待，轻症失眠是可以自我缓解的而重症失眠症需要及时入院治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠 失眠患者
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