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老年人要怎样预防失眠

时间 : 2016-03-09 13:46:51 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

老年人的睡眠需求虽然少，但并不意味着失眠对他们没什么影响。老年人由于身体技能各方面都有所下降，因此，更应该保证睡眠的质量。那么，老年人该怎样预防失眠呢？

（责任编辑：jbwq）

关键词: 老年人 预防 失眠
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