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失眠需要选择合适的枕头

时间 : 2016-03-09 13:46:51 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

失眠需要选择合适的枕头挑选枕头要考虑的三大原则：1、睡姿决定枕头的高度枕头的科学高度是6-9厘米；2、皮肤类型决定枕头的材质；3、睡眠质量影响枕头材质的选择；不要选择稻谷壳糠

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠
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