时间 : 2016-03-09 13:46:50 来源:凤凰中医
很多经历过失眠的患者,都知道失眠的负面影响。但是几乎所有人都会误认为只有工作紧张才会引起失眠,其实这是不对的,心理因素与失眠之间也存在着很大的关系。北京武总三院失眠治疗医院专家指出,良好的心理状态可以有助于提高我们的睡眠质量,降低我们失眠的频率。那么,怎样才能保持一个良好的心理状态呢?下面让的
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