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预防和治疗长期失眠

时间 : 2016-03-09 13:46:49 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

随着现代生活节奏加快，人们的心理压力也在倍增，许多人都常常感到焦虑和抑郁， 失眠也成为一种生活常态。要知道，长期失眠会严重影响人的身心健康，因此预防和治疗长期失眠很有必要。那么如何预防和治疗呢?首先要知道长期失眠的原因。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 治疗长期失眠 失眠
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