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怎样的晚餐可以有效的治疗失眠

时间 : 2016-03-09 13:12:32 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

失眠饮食 失眠用药 失眠是什么病 失眠自我治疗 失眠早期症状

[摘要]

很多人都说吃得饱睡得香，其实这样的说法也不是很正确的，因为暴饮暴食不但对于身体健康有着很大的损害，而且还会导致失眠的产生的，只有晚餐合理才会避免失眠的发生，那么怎样的晚餐可以有效的治疗失眠？

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠 治疗失眠 失眠患者 失眠的产生
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