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缓解失眠多梦的方法

时间 : 2016-03-09 13:12:31 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

专家告诉我们一般来说正常人睡眠时间应在5-10个小时内，儿童的睡眠时间要更长，然而随着人们生活压力逐渐加大，许多人都出现了睡眠质量差，甚至失眠多梦的现象。那么如何才能缓解失眠多梦呢，下

（责任编辑：jbwq）

关键词: ${info.KeyWords} 多梦 失眠
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