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缓解失眠需要吃哪些食物呢

时间 : 2016-03-09 13:12:31 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

失眠是一种极为常见的心理疾病，而且严重的影响着人们的身心健康，所以人们要对失眠进行缓解，而想要减轻失眠就需要对失眠的日常生活习惯进行改善，最为重要的便是失眠的饮食，那么缓解失眠需要吃哪些食物呢？

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠 缓解失眠 失眠的患者
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