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有哪些方法可以预防失眠出现

时间 : 2016-03-09 13:12:29 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

失眠饮食 失眠用药 失眠是什么病 失眠自我治疗 失眠早期症状

[摘要]

失眠带给人们的健康极大的影响，因此要对失眠进行预防，只有预防才会避免失眠的发生，那么有哪些方法可以预防失眠出现？这是很多人想要知道的，要做到合理安排虹作和生活，学会自我调试以及增强心理品质等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠 失眠的预防
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