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怎样才能不失眠呢?

时间 : 2016-03-09 13:12:29 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

怎样才能不失眠呢?生活规律是保证睡眠的基本，专家研究动物实验中显示，如果破坏了总机体，生活规律打乱就会引发失眠症状。可以想象，如果长期的失眠多梦，睡眠就不会很理想，也就进一步影响了患者的工作和生活。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠症状 失眠
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