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失眠患者睡前喝酒是否有助于睡眠？

时间 : 2016-03-09 13:12:28 来源：凤凰中医

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[摘要]

很多失眠患者有个错误的认识，他们总认为睡前喝点酒有助于改善他们的睡眠质量，其实这种想法是错误的，酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 失眠

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