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数羊法促进睡眠科学么?

时间 : 2016-03-09 13:12:28 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

数羊法促进睡眠科学么?很多人都喜欢用数羊法来催眠，但是没想到越属越睡不着，最后连 失眠都找上门了。专家称，这种民间的所谓数羊法来解决失眠问题，可以说是一种催眠的误区，尤其是数羊时，很容易让大脑神经的注意力集中，也就违背了睡前放松神经的本质。

（责任编辑：jbwq）

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