时间 : 2016-03-09 13:12:27 来源:凤凰中医
很多人都知道,人类最佳的睡眠时间是晚上10到第二天7点,然而很多人都是为了更好地工作往往睡觉的时间很没有规律,然而时间一长生物钟破坏了就会引起失眠的症状,然而最常见的 失眠的症状有什么好的解决方法呢?
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