无精症的自我调理方法是什么呢？

时间 : 2016-03-09 12:19:53 来源：凤凰中医

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[摘要]

得了无精症要怎么调理？今天小编和大家一块说一说关于无精症的调理办法，具体内容如下：1、少往桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子天生。2、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有

得了无精症要怎么调理？今天小编和大家一块说一说关于无精症的调理办法，具体内容如下：

1、少往桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子天生。

2、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数目、质量下降的最主要因素。

4、放松心情。精神压力过大，也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5、定期检查。病菌感染，也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

6、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内，可以进步精子的质量。

关于无精症的自我调理方法就为大家介绍到这里了，希望能够对大家有所帮助，以上内容仅供参考，具体请咨询专业的医生。

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（责任编辑：jbwq）

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