牙周炎的预防方法有哪些

时间 : 2016-03-09 10:55:22 来源：网络

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[摘要]

牙周炎的主要预防方法有定期作口腔保健检查，进行早期有效的治疗，有效控制牙菌斑，养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙。注意饮食营养，多吃青菜、水果。加强身体锻炼，提高机体抵抗力，积极治疗全身性疾病。

牙周炎主要是由慢性感染性的疾病，临床表现主要有出血、牙齿松动移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落等等。那么，牙周炎的预防方法有哪些呢？

一、定期作口腔保健检查

定期作口腔保健检查，可以有效的控制牙周炎的产生，时间由每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

二、进行早期有效的治疗

如果发现了症状就要进行早期的治疗，包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

三、有效控制牙菌斑

有效控制牙菌斑，养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。

四、注意饮食营养

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

五、加强身体锻炼，提高机体抵抗力

积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

（责任编辑：jbwq）

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