预防牙龈炎咀嚼习惯要良好

时间 : 2016-03-09 10:55:19 来源：网络

[摘要]

牙龈炎是发生在龈缘和龈乳头的炎症。单纯性龈炎是局限的，不包括深层组织。牙龈炎患者具有牙龈红肿和出血的症状，牙龈炎的治疗首先要清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，使牙龈炎消退，然后会提供有效的口腔卫生资料，保持牙齿清洁。下面小编具体介绍一下如何防治牙龈炎。

导读：牙龈炎是发生在龈缘和龈乳头的炎症。单纯性龈炎是局限的，不包括深层组织。牙龈炎患者具有牙龈红肿和出血的症状，牙龈炎的治疗首先要清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，使牙龈炎消退，然后会提供有效的口腔卫生资料，保持牙齿清洁。下面小编具体介绍一下如何防治牙龈炎。

防治牙龈炎要从以下几方面做起：

一、早晚叩齿

早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

二、清除牙垢

到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，以免对牙齿造成伤害。

三、正确刷牙

不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

四、牙龈按摩

食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复按摩数次即可。

五、盐水漱口

患牙龈炎后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

六、细嚼慢咽

养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牙龈炎防治牙龈炎牙龈炎

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