如何预防常见性牙痛

时间 : 2016-03-09 10:55:14 来源：网络

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[摘要]

牙痛是口腔科疾病的常见症状。由于牙病引起的牙痛有以下几种：龋齿(蛀牙或虫牙)一般无自发性疼痛，多在遇冷、热、酸、甜刺激时才感到疼痛。急性牙髓炎(牙神经痛)的疼痛呈自发性，遇到冷热刺激时加重。

导读：牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，为口腔疾患中常见的症状之一。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重。

要预防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁，生活中要坚持做到以下几点：

一、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑改变口腔环境创造清洁条件是防龋的重要环节。最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法刷牙可以清除口腔中的大部细菌减少菌斑形成。

尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口睡前刷牙。更重要因为夜间间隔时间长细菌容易大量繁殖。要顺刷即“上下刷”“里里外外都刷到”还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净。刷牙后要漱口不要横刷，横刷容易损伤牙龈也刷不净牙缝里的残渣。

二、多吃纤维食物

多吃粗糙硬质和含纤维质的食物。对牙面有磨擦洁净的作用。减少食物残屑堆积硬质食物，需要充分咀嚼既增强牙周组织又能磨擦牙齿咬面。使窝沟变浅有利减少窝沟龋。

三、减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物、防龋是有困难的。但近年来糖制食品和各种饮料显著增多应注意宣传从小养成习惯。睡前不吃糖得从幼儿就养成。多吃蔬菜水果和含钙磷维生素等多的食物要。尽可能吃些粗粮要重视母乳喂养婴儿近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物使用代糖，来降低龋齿，这在我国当前是不实际的也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖含有毒性已经引起国际上的注意。

温馨提示

五倍子、川椒各60克，雄黄6克，共研细末，用纱布包成黄豆粒大小，酒泡装瓶备用。痛时取1粒置痛牙上咬之10分钟即可。

（责任编辑：jbwq）