定期检查牙齿可以帮助我们预防牙痛

时间 : 2016-03-09 10:55:13 来源：网络

[摘要]

由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。所以以后要定期的做检查，这样对保护牙齿跟防止牙痛都很有帮助。

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，患上牙痛严重影响我们的口腔健康与心情。日常生活中，为了避免牙痛找上我们，我们该怎么做呢？

1.减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。

刷牙时要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

2.进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品

因为牙齿最适宜在35℃～36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

3.多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

4.常用脱敏或防酸牙膏刷牙

这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

5.定期检查

预防牙痛要从保护牙齿开始做起，定期检查与洁牙可以帮助我们排除牙齿疾病，清洁口腔，每天坚持正确刷牙，养成良好的生活习惯与饮食习惯，我们就可以和牙痛说“拜拜”。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 牙痛牙痛如何预防预防牙痛的措施

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