做到“四要”让掉牙成为传说

时间 : 2016-03-09 10:54:58 来源：网络

[摘要]

专家指出，影响我们牙齿寿命的主要原因是没有及时有效清理食物残渣，造成牙齿内细菌的繁殖，以及对于牙齿疾病的漠视或者忽视，而错过最佳的治疗时机所致。因此我们要做到“四要”养成良好的护牙习惯，预防口腔疾病的出现。

人到老年，经常会出现牙齿松动、掉牙的问题。专家指出，这种现象的出现，除了与老人年的身体机能下降有关，还与老人反应迟缓，难以及时发现口腔疾病有关，其实只要我们从年轻的时候就养成良好的护牙习惯，预防口腔疾病的出现，这种情况是可以得到避免的。

专家指出，影响我们牙齿寿命的主要原因包括两个方面：一是龋齿，二是牙周病。而它们的出现主要是由于平时就餐过后，没有及时有效清理食物残渣，造成牙齿内细菌的繁殖所致。除此之外，因为对于牙齿疾病的漠视或者忽视，而错过最佳的治疗时机，导致最终只能将牙拔掉也是一个重要原因。

那么我们该在平时怎么保护牙齿呢？

一、要正确的选择牙刷。

这是防止“老来掉牙”的先决条件之一，我们必须要养成良好的刷牙习惯，而选择一个适合自己的牙刷，是护牙的基础。要选择牙刷头不太大的，牙刷的毛不太硬的、柔软而富有弹性的牙刷。最好每个月更换一把新牙刷。

二、是要科学的选择牙膏。

如果我们没有特殊的牙病，尽量不要选用那些药物牙膏，即使有牙病的患者，也不要常年的使用药物牙膏，要做到药物牙膏与普通牙膏交替使用，以免产生耐药性。

三、是要经常的按摩牙龈。

将双手洗干净，然后用我们的拇指或食指防止牙龈上，如同上下旋转刷牙一般做刷牙运动，最好早晚各一次，每次3分钟，以促进牙龈的血液循环，防止牙龈萎缩。

四、是要定期的检查牙齿。

对于大多数人而言，或多或少的都有牙病，只是严重的程度有所不一，如果能做到定期的到医院进行牙齿检查，预防牙病的发生，定期的做口腔清洁，发现牙病及时的清除、诊治，就会从根本上预防牙病的发生，防止出现“老来掉牙”的发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口腔疾病龋齿掉牙龋齿的预防

分享到：

更多>>

1.口腔检查龋病易发生于牙体不易自洁的滞留区，特别是磨牙合面的沟隙或牙列的拥挤嵌塞食物处，其龋坏深度分三种。 1）浅龋病变仅局限于牙釉质或牙骨质，局部可见白色或灰黑色的龋斑，无自觉症状，探查时可卡住探... 详细