茶功效之预防龋齿

时间 : 2016-03-09 10:54:51 来源：网络

[摘要]

众所周知的，茶能够提神，这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。茶除了能够提神外，还能减肥消瘦滋润皮肤、降低胆固醇，但是很少有人知道茶还有另外一个独特的功能那就是预防龋齿。

众所周知的，茶能够提神。每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。茶除了能够提神外，还能减肥消瘦滋润皮肤、降低胆固醇，但是很少有人知道茶还有另外一个独特的功能那就是预防龋齿。

茶的独特功效——预防龋齿

口腔专家表示，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚成分，可以达到防龋固齿的功效;茶中糖、果胶成分与唾液发生反应还能够滋润口腔，加强口腔自洁能力。

茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。儿茶酚有一定的抗菌活性，能够让口腔细菌的附着能力和细菌总蛋白下降，从而使口腔中的牙菌斑形成量减少，口腔更加清洁卫生。绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对口腔中的致龋变形链球菌有良好的抑制作用。茶叶还含有一定量的氟化物，尤其在粗茶中，含量尤其高，氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强牙齿的抗酸作用，致使牙齿对龋齿的抵抗力增强。

茶水含有碱性物质，饮茶或以茶水漱口，能去污、杀菌、消炎。附着在齿缝间隙的食物残渣容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。茶的鞣酸活性成分能够对抗口腔内分解发酵产生的致癌物。

茶叶中儿茶素能够抑制GTF、抑唾液淀粉酶和细菌淀粉酶的活性，干扰龋齿形成过程。无论红茶、绿茶、乌龙茶都有抗龋、防龋功效，乌龙茶儿茶酚含量更高、作用更强，胜过绿茶。

温馨小贴士：喝茶虽然有利于身体健康，但是一定要注意在便秘时、患胃溃疡、女性经期、空腹时切忌不要饮茶。

（责任编辑：jbwq）