口臭的防治措施

时间 : 2016-03-09 10:54:23 来源：网络

[摘要]

口臭这小小的毛病，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。因此，防治口臭的发生由为重要，每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。

社交是现代人日常生活的重要组成部分，但口臭常会给人们的社交生活蒙上阴影。

单纯性口臭的预防措施

①饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。

②进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。

③防治便秘，保持大便通畅。

④中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

⑤每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

⑥红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。

⑦口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

⑧在大部份情况下，口臭是可以凭着每天保持口腔卫生及良好的护齿习惯预防的：

●每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏擦牙，同时适当地清理牙罅。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭口臭预防口臭治疗

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