好习惯口臭不再来

时间 : 2016-03-09 10:54:17 来源：网络

[摘要]

口臭不仅仅是一种疾病，它也反映了一个人的生活习惯和态度，良好的生活习惯可以赶走口臭，反之，它会赖着你离开，给你带来烦扰。

口臭与某些疾病有关的，必须去医院检查原因，有针对性地治疗才能从根本上解决问题。但是，我们也可以从日常的生活习惯来有效的消灭口臭。

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水，这样可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，这样可以减少口臭。

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4、极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高脂肪、高蛋白）食物引起的口臭。

6、活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

7、两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为“清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，正气先伤。我常以调和脾胃、寒热并用的方法治疗口臭，效果理想而无副作用。（责任编辑：林龙永）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭口臭疾病

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