生活细节着手赶走口臭烦恼

时间 : 2016-03-09 10:54:15 来源：网络

[摘要]

预防口臭要怎么做？如何才能赶走口臭烦恼呢？全球医院网专家表示，预防口臭要从生活细节开始。注意做好舌苔、牙托、牙石的清洁工作，因为牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织，引发急性或慢性牙周炎表现，并产生口臭。

口臭给生活带来诸多不便，影响形象问题，那么，要如果赶走口臭烦恼呢？全球医院网专家指出，预防口臭问题，可以从生活细节着手。

预防口臭可以从生活细节开始

1.舌苔

大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病，口臭的原因是产生硫化物（占口臭成分的90%）的细菌在舌头后部增长繁殖，而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。

处理方法：每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背，必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的，那么舌头是清洁的；如果舌头上有白色薄膜，则意味着有上百万个病菌生长在那里。而舌苔较黄、较厚者，还可以用具有消炎防腐作用的漱口水，饭后含漱。

2.牙石

牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织，引发急性或慢性牙周炎表现，并产生口臭。

处理方法：进行洁治，即洗牙，以去除牙石。但是，由于每日都需进食，牙石又会很快形成，可能又会重新出现口臭。因此，平时还要做好口腔护理工作，在洗手间待上3分钟，做到早晚刷牙，饭后漱口。

3.牙托

如果牙托接触牙肉的面积空隙过大，咀嚼食物时容易积存残渣，再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯，就容易产生口臭，并引发牙周炎。

处理方法：每次饭后必须把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗（只能用凉水不能用热水，更不能用开水，以免牙托变形），除去污垢和斑渍。每天晚上睡前取出牙托清洗干净，放在盛有凉水的杯中浸泡，待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防口臭口臭生活细节

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