防治口臭需由内而外

时间 : 2016-03-09 10:54:13 来源：网络

[摘要]

要治疗口臭，其实是一个长期的过程，口香糖这样的东西虽然能够暂时解决燃眉之急，但是毕竟不是什么长久之计。喝水、吃蔬菜、喝茶等由内而外的保养才是最好的办法。

口臭又犯了，口香糖、漱口水……什么办法都试了，还是没有用，吃药更是治标不治本，也没有上火的症状，到底该怎么办呢？别急，小编又添了去除口臭的新妙招。

要治疗口臭，其实是一个长期的过程，口香糖这样的东西虽然能够暂时解决燃眉之急，但是毕竟不是什么长久之计。由内而外治疗口臭才是最好的办法。

1、常吃果蔬

专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

2、多多喝水

专家指出，当细菌在舌头上分解黏液和食物（特别是甜食和奶制品）蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后，更要多喝水。

3、坚持喝茶

2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭口臭的治疗口臭的预防

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