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白领趴在桌上睡觉或致青光眼

时间 : 2016-03-09 10:53:45 来源:网络

[摘要]

白领办公一族午饭后一般会趴在桌上睡觉,这样不当让手受罪,还容易诱发青光眼。因此白领一族日常生活中要多吃蜂蜜,做好预防青光眼的工作。

白领办公一族午饭后一般会趴在桌上睡觉,这样不当让手受罪,还容易诱发青光眼。因此白领一族日常生活中要多吃蜂蜜,做好预防青光眼的工作。

上班族趴在桌上睡觉或导致青光眼

趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。

专家认为,趴在桌上睡觉对身体还有几点危害:首先,熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低。如果保暖不当,还会出现鼻塞头晕等症状。其次,即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼等症状。

因此建议,午睡最好躺着睡。如果条件不允许,可以在办公室里备一个颈枕,背靠在椅子上睡。此时,颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

多吃蜂蜜可预防青光眼

蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压,能够有效预防青光眼,建议白领人士多食用。

除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

(责任编辑:jbwq)

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