趴桌子睡觉小心患上青光眼

时间 : 2016-03-09 10:53:41 来源：网络

[摘要]

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。

导读：青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。

中午趴桌子睡觉小心患上青光眼

很多人中午都习惯午睡，中午趴在桌子上睡觉已成了必不可少的休息方式。专家说，趴着睡觉胳膊会压到眼睛，导致眼压过高，大家要小心青光眼来袭。

人在午睡时如果趴在桌子上，胳膊很容易压到眼睛上，会导致眼压过高，所以有些人醒后会出现短时间的视力模糊的症状。如果时间久了，就可能为青光眼的发生创造机会。青光眼的主要表现有视力模糊、头痛、恶心、呕吐等，若是发现眼睛有异常要及时到医院就诊。

有睡午觉习惯的人，尽量不要趴着入睡，更不要让眼球受压，最好卧着睡觉或是在椅子上放一个靠枕或是颈枕，背部靠着椅子睡觉。

日常生活中如何预防青光眼

保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 青光眼青光眼预防青光眼危害

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