青光眼日常如何预防？

时间 : 2016-03-09 10:53:37 来源：网络

[摘要]

青光眼日常如何预防？睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。另外，预防青光眼要注意保持愉快的情绪、不要暴饮暴食、防止便秘。

青光眼患者常见的早期表现一定重视，避免青光眼诱发眼睛失明的情况。同时日常要重视疾病的预防工作。下面，我们认识下青光眼日常如何预防？

青光眼日常如何预防？

1、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。

2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要避免过劳。

3、青光眼日常如何预防？保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

4、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

5、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

6、青光眼日常如何预防？不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

7、青光眼日常如何预防？少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 青光眼日常如何预防青光眼预防

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