预防青光眼有哪些常见的方法？

时间 : 2016-03-09 10:53:31 来源：网络

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[摘要]

青光眼是非常严重的，是常见疑难眼病，随时导致失明。所有人可能会患有青光眼，其主要症状是视力下降。那么，日常生活中我们可以通过哪些方法预防青光眼呢？对此专家做出了介绍，希望朋友们可以远离青光眼。

青光眼，是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。其多发人群为所有人，在中老年人的身边青光眼更是常见。如何做好预防青光眼的工作可以让朋友们远离青光眼。

预防青光眼有哪些常见的方法？

1、避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

4、不要暴饮暴食

也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

5、保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。（责任编辑：木木）

（责任编辑：jbwq）

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