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如何预防老年性黄斑变性？

时间 : 2016-03-09 10:53:25 来源：网络

[摘要]

如何预防老年性黄斑变性？均衡饮食，多吃水果和蔬菜，尤其是菠菜和芥蓝等绿色蔬菜。另外，预防老年性黄斑变性要注意多喝水。每天8杯水，促进废物的排出，经常运动，增强抵抗力，不吸烟。

老年性黄斑变性亦称年龄相关性黄斑变性或衰老性黄斑变性大多始发于50岁上下，年龄越大，患病率越高，因此要重视疾病的预防工作。那，如何预防老年性黄斑变性？全球医院网专家介绍下。

如何预防老年性黄斑变性？

1、均衡饮食，多吃水果和蔬菜，尤其是菠菜和芥蓝等绿色蔬菜。

2、如果你是50岁以上的人，建议定期检查眼睛有无黄斑变性。如果你的家人曾经患过此病，就应该更早去看医生，最晚也要在40多岁时进行。如果还有其他的危险因素，则应该更早一点看医生。

3、如何预防老年性黄斑变性？定期补充针对眼睛的抗氧化营养素。

4、避免强光直接照射，可戴防紫外线的太阳镜。

5、如何预防老年性黄斑变性？多喝水。每天8杯水，促进废物的排出，经常运动，增强抵抗力，不吸烟。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何预防老年性黄斑变性 老年性黄斑变性 预防
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