专家解析“视屏终端综合症”

时间 : 2016-03-09 10:53:24 来源：网络

[摘要]

随着科技的发展，现代人在日常的工作和生活中会越来越多地接触和使用到电脑、电视、手机这类带有屏幕的电子设备，长期接触和使用这类设备而没有注意对自己眼睛采取适当的保护，就容易出现视疲劳、眼干发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等眼部症状，这些症状被统称为“视屏终端综合症”。

随着科技的发展，现代人在日常的工作和生活中会越来越多地接触和使用到电脑、电视、手机这类带有屏幕的电子设备，长期接触和使用这类设备而没有注意对自己眼睛采取适当的保护，就容易出现视疲劳、眼干发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等眼部症状，同时还可能伴有头痛、恶心、失眠、脱发、记忆力减退、食欲下降、便秘、免疫力降低以及肩颈背腕酸痛麻木等症候群，这些症状被统称为“视屏终端综合症”。

专家解析“视屏终端综合症”

专家指出，“视屏终端综合症”的发生是源自于长期注视电视机、电脑或游戏机的显示屏，眼睛要不断地调整焦距以保持清晰视觉，时间过长易使眼肌疲劳，调节能力降低，就会感觉不适。而且，在注视显示屏时，眼睛眨眼次数减少，导致泪液分泌下降，同时也促使泪液蒸发过快，影响了角膜表面形成一层完整润滑泪膜，就会产生眼干涩不适的感觉，严重者甚至会损伤角膜。

由此可见，预防“视屏终端综合症”最有效的方法就是严格控制接触显示屏的时间，如果需要长期使用，中间一定需要间隔。以电脑的使用为例，从事文案工作一般每隔1小时需要休息10分钟，而玩游戏的时候因为眼睛高度专注于显示屏，所以受到的影响会更严重，需要每隔半个小时左右就休息一次，同时眼睛距离屏幕一定要达到30厘米以上。

温馨提醒：日常的维生素特别是维生素A的补充也是相当重要的，可以多食用胡萝卜、菠菜、香蕉这类富含维生素A的蔬果。如果自己已经出现了“视屏终端综合症”的征兆，一定要及早就医治疗。（责任编辑：lucy）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 视屏终端综合症专家

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