近视眼可以预防？

时间 : 2016-03-09 10:53:20 来源：网络

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[摘要]

近视的预防并不容易。经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。

近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素，在目前尚不能用遗传工程办法改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，应防在改善视觉环境方面。其预防方法主要有如下几种：

一．改善教学用房条件，增加人工照明；

二．养成良好的读书习惯和姿势；

三．注意锻炼身体，养成合理的生活制度，减轻学习负担；

四．定期坚持视力，及时检查，及时治疗。

五．防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

六．减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

七．看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视屏幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

八．正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

九．减少遗传因素的影响：近视眼与遗传有密切关系，双方均为高度近视者，结婚后遗传机率极高，应注意优生。

十．大力做好宣传教育工作：成立防治近视眼的专门机构。使防治近视工作有组织，有计划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应及时进行检查矫治。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 近视眼的预防近视眼

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