近视眼的预防

时间 : 2016-03-09 10:53:20 来源：网络

[摘要]

近视眼在身边处处可见，近视眼的主要症状就是远视力减退，这给工作、生活和学习带来极大的不便。因此，预防近视眼的发生是至关重要的。那该如何来预防近视眼呢？

当使用视力表检查发现视力不良时，就要赶快到眼科去进一步检查，在眼科医师那边，除了用计算机自动验光仪外，还会用检影镜来协助判断及配合用睫状肌松弛剂点眼来做比较精密的点药验光，以求把假性近视的成分压到最低，同时会用各种先进的仪器来确定是否眼睛还有其它问题。

近视眼的主要症状就是远视力减退，这给工作、生活和学习带来极大的不便。近视眼患者喜欢眯眼视物，以便减少视网膜像的模糊程度，提高视力看得清楚一点，而持续的眯眼使肌肉紧张可引起疲劳。近视眼患者还喜欢把书本放得很近，由于调节与集合的失调，长时间读书写字后，多感到视物模糊、眼胀、头痛，休息后可以缓解。限内外肌的持续过度紧张，也会使近视加深。近视眼也可影响儿童心理，近视眼患儿看远处往往是一片模糊，容易形成好静不好动的内向性格，喜欢看书看电视而不愿意到户外活动，这必然影响儿童的身心健康。

预防措施

近视的预防并不容易。经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。

1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。

2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

（责任编辑：jbwq）