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常补微量元素可防近视

时间 : 2016-03-09 10:53:18 来源：网络

栏目关注： 近视病因 近视症状 近视检查 近视怎么治疗 近视治疗方法

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[摘要]

近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等，还与体内缺乏微量元素有关，尤其是钙、锌的缺乏。

近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等，还与体内缺乏微量元素有关，尤其是钙、锌的缺乏。

相关数据表明，高糖、高蛋白饮食可促进近视的发生与发展。为了更好地防止儿童近视及近视加深，建议家长应在日常膳食中为儿童补充适当的钙、锌等微量元素。

例如：鱼、虾米、虾皮、蟹、海藻、菠菜、骨头、大豆、核桃、花生等食物均富含钙;鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝、肾、蛋类、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含锌。

但是补充微量元素也必须在专业医生的指导下有规律地进行，不能随便乱补，否则容易产生副作用。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何预防近视 食补预防近视 近视
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