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护眼须尽量避免近距离用眼

时间 : 2016-03-09 10:53:15 来源:网络

[摘要]

让孩子一生远离眼镜的说法是不科学的,现在,学生当中近视的越来越多,如何预防近视成了大众关注的热点话题。

导读:让孩子一生远离眼镜的说法是不科学的,现在,学生当中近视的越来越多,如何预防近视成了大众关注的热点话题。

全国爱眼日专家呼吁大众关爱眼睛:

6月6日是第15届全国爱眼日,旨在呼吁全国人民关爱自己的眼睛。专家介绍,在发育期的青少年以及儿童,控制近距离的用眼时间是最好的防控近视方法。此外,合理安排学习功课时间和体育锻炼时间,应当作为现在青少年防控近视的重点。

专家说,如果发现视物模糊时,应当及时到医院就诊,不能让繁忙的学习工作耽误就诊时机。因为过度用眼容易引起假性近视,此时最有利于医生实施治疗,将更有机会治愈由于假性近视所造成的视物模糊。

避免近距离用眼中的“二长一短”:

专家针对发育期的儿童及青少年建议,应控制好近距离用眼时间,合理安排学习时间和体育锻炼时间,积极防控近视。

“二长”即:每天近距离用眼时间长,每次近距离用眼持续时间长:“一短”即:休息时间短。

学生上课时要读书写字,放学后又要练琴、画画,眼睛总是距离书本、琴谱有限的范围内。视近就要激发调节,我们要求孩子读写时离书本33mm(1尺)的距离,实际上绝大多数学生做不到,多数在20cm左右,甚至有的只用10cm.离书33cm用300度的调节就行,离书20cm就需要500度的调节,如果离书10cm就得1000度的调节,由此可见,离书本10cm用眼1小时,相当于离书本33cm时用眼3小时。

(责任编辑:jbwq)

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