做好少年儿童近视防护措施

时间 : 2016-03-09 10:53:05 来源：网络

[摘要]

学生家庭作业负担过重，近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。

导读：小学生的近视率是一个上升的趋势，那么，小学生造成近视的原因很多，比如看书写字的姿势不正确，看电视或上网的时间太久，做眼睛保健操的手法不正确等。那么我们应该怎样预防呢？

做好少年儿童近视防护措施：

低、中度近视的发病中，环境因素是相当重要的诱因。所谓环境因素，主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下。

例如，学生家庭作业负担过重，近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手，减轻学生的课外作业负担，是近视眼的预防的重要措施之一。

1、在素质教育的基础上，注重培养学生独立发现问题和解决问题的能力，努力创造一个轻松活泼的教学氛围。

2、教师认真备课，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。

3、对家庭作业进行了适当调整，从而可以减轻学生的用眼负担。

4、增加了一节课外活动课，以便丰富学生的业余知识，要求不得利用此时间写作业和读书。要有老师组织户外活动，以便时学生的眼部肌肉得到充分放松。

：小学生自身如何预防近视

1、看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺。2、看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望。3、每天做眼保健操。4、不要躺在床上看书；不要歪着头或身子看书；不要在走路或乘车时看书；不要在强光或弱光下看书。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 学生近视眼近视眼预防

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