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近视眼要如何预防?

时间 : 2016-03-09 10:53:05 来源:网络

[摘要]

近视眼要如何预防?在看书、写字以及看电视时,都要注意保持正确的姿势。坐姿要端正、头正、背直。另外,预防近视眼,不要让孩子玩弹弓、小刀等,不扔沙土、石子,不使用尖锐、锋利的玩具相互打斗,以防眼睛受到损害。

近视眼预防要从日常的点点滴滴做起,切莫急功近利。那么,近视眼要如何预防?全球医院网专家为您介绍。

近视眼要如何预防?

1、要保持正确的姿势。

在看书、写字以及看电视时,都要注意保持正确的姿势。坐姿要端正、头正、背直。不要躺着看书。因为躺着看书一般容易侧身,这样使眼睛和书本不成直角,容易引起斜视,同时看书要与体力活动交替进行,使眼睛得到休息。

2、利用各种手段发展孩子的色觉。

近视眼要如何预防?如绿色、蓝色对眼睛最有好处,可以让孩子用眼后休息时多看看周围的蓝色或绿色的东西。另外,让孩子不要用手揉眼,不用别人的手绢和毛巾,手帕应保持清洁。

3、注意科学、合理用光。

当孩子看书、画画、写字时应有充足的光线,不要在阳光直射下或过暗的地方看书、画画、写字。因为光线过强或过弱以及字小模糊的图书等,都能使眼睛很快疲劳而影响视力。同时光线中的紫外线也能损害眼睛。

4、防止意外事故。

近视眼要如何预防?为了保护眼睛,不要让孩子玩弹弓、小刀等,不扔沙土、石子,不使用尖锐、锋利的玩具相互打斗,以防眼睛受到损害。

(责任编辑:jbwq)

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