青少年假性近视的预防措施

时间 : 2016-03-09 10:53:03 来源：网络

[摘要]

如今，近视似乎成了青少年的一个通病，在学校中，放眼望去，十有八九的孩子都是戴眼镜的。那么如何羽凡青少年近视呢？特别是青少年假性近视的预防。本篇文章将具体为您介绍。

导读：假性近视是可以通过护理达到康复的，所以对于孩子假性近视，父母要引起重视。帮助孩子预防假性近视。那么如何预防假性近视呢？下面小编将为您具体介绍。

青少年假性近视的预防措施

1、注意看书的姿势

专家介绍，预防青少年近视，孩子看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。

2、避免灯光直射

预防假性近视的一个重要原则是用台灯、白炽灯泡至少60瓦，荧光灯15－20瓦，尽量避免灯光直射眼睛。

3、“减负”

避免青少年长期近距离用眼，是降低近视率的最有效的措施。繁重的学生负担是近年来青少年近视发病率上升的主要原因。专家认为，如果学生每天近距离用眼时间不超过3~5小时，近视眼的发病率就会明显降低。

4、多休息

多休息，注意眼睛的呵护。学习1小时后，用10分钟时间，望一望3米5米以外的挂历，图表等物品，也可由30厘米处，向50厘米、70厘米、1米处递增，这样逐渐增加距离也是很有效的。也可将方程式、公式等贴在墙上，将此作为远处的物体观看，以达到学习和休息的目的。

小编寄语：以上这些预防青少年假性近视的措施，希望父母们认识清楚，希望通过本篇文章的介绍，您对孩子的近视有了更深的认识。如想了解更多关于孩子近视的资讯，欢迎登入，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝愿您和您的孩子身体健康，生活愉快。

（责任编辑：jbwq）

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