时间 : 2016-03-09 10:52:16 来源:网络
养生专家提醒,要健康必须改掉坏习惯“重新做人”。人在进入青春期后,比其他人个子高、比同龄人发育更成熟时会出现弯腰驼背的体态;普通人疲劳后也会驼背。运动生理学家发现,经常锻炼能克服这种疲劳感。交际舞、瑜伽和普拉提都能增强腹部和上背部肌肉的力量,让你不再弓背塌腰;简单的耸肩练习也有效果:耸起双肩靠近耳垂
(责任编辑:jbwq)
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