久坐是颈肩腰腿病重要诱因

时间 : 2016-03-09 09:29:27 来源：网络

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[摘要]

实际上多数颈肩腰腿痛是软组织损伤所致，尤其是“静力性损伤或称姿势性损伤”所占比例越来越多。发生这种病的原因是因为关节长时间处于一种固定不变的姿势或体位，使关节内或周围的某些软组织受到牵拉而发生张力性损伤。

导读：专家表示，在以前，颈肩腰腿痛主要发生于老年及中年后期，45岁前是很少有人得颈椎病和腰脱，X光检查所发现的骨刺也多见于50岁以上人群。

现象：颈肩腰腿痛高发人群

白领中年女士：长时间在空调房间里端坐打电脑，久坐少动，很容易导致突然站起乏力或一侧臀肌酸胀，并呈放射至腿脚处。

出租车司机：长时间在狭小的车厢内吹空调，颈肩、双臂容易受冷，再加上驾车时姿势，容易导致腰痛及肘关节等受累。

火辣潮人：夏日喜穿露肩吊带装或短裙、短裤的年轻一族，长时间泡网吧或呆在空调房间里玩游戏、看电视的宅女，容易出现指端麻痹，颈部酸痛等不适。而一些经常穿着轻薄吊带睡衣入睡的年轻女性，往往晨起时也会发现腰酸背痛、关节受冷的症状。

业务运动爱好者：长期坐办公室一族，下班后都喜欢约上三五知己去打球健身，但却容易在运动时发生扭挫伤。经检查，原来由于腰椎间盘突出、腰椎结构不稳所致。

解析：久坐是颈肩腰腿病重要诱因

几乎每个人都体会过颈肩腰腿痛。许多中老年人在出现颈肩腰腿痛时往往会担心自己的骨头有问题，常去医院拍张X光片以便弄个明白，若发现有骨刺便习惯于按骨质增生服药治疗；而一些较年轻患者常因着凉受风后出现疼痛，则以为自己得了风湿性关节炎，并自购抗风湿中药或抗菌素服用。结果往往是钱花了，药吃了，但疗效不佳。

对此，专家提示说，实际上多数颈肩腰腿痛是软组织损伤所致，尤其是“静力性损伤或称姿势性损伤”所占比例越来越多。发生这种病的原因是因为关节长时间处于一种固定不变的姿势或体位，使关节内或周围的某些软组织受到牵拉而发生张力性损伤。常见的引起静力性损伤的姿势或活动有打麻将、下棋、上网打游戏、依在床上看电视等等。

（责任编辑：jbwq）