多晒太阳可治儿童腰腿痛

时间 : 2016-03-09 09:29:27 来源：网络

[摘要]

孩子的生长一般存在三个高峰期，特别是5至13岁的孩子由于生长过快，有时营养失衡或者营养不足，经过一天的生活之后就会有“腿痛”的情况出现，因为很多孩子冬天捂得严实、接受紫外线照射少，容易缺乏维生素D。

腰腿痛是许多老年人都有的疾病，然而一到春天，有的孩子也常常腰酸腿疼的，是什么原因呢？

孩子腰腿痛因为发育

进入春天以后，很多孩子膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。有关专家表示，春季儿童腿痛多是生长疼。

进入春天以来，门诊每天都会接诊几位看腿疼的孩子，这些来看“病”的孩子很多都是由于生长而引起的疼痛，症状明显的孩子还经常痛得流眼泪。专家表示，孩子的生长一般存在三个高峰期，一般在1岁左右，5－7岁，11－13岁，特别是5至13岁的孩子由于生长过快，有时营养失衡或者营养不足，经过一天的生活之后就会有“腿痛”的情况出现，这种疼痛多出现在膝关节、踝关节、胫骨、股骨处，有针扎痛、酸痛等不适感觉，并且会反复发作。

晒太阳可预防孩子腰腿痛

据了解，因为很多孩子冬天捂得严实、接受紫外线照射少，容易缺乏维生素D。进入春天，孩子生长发育加快，需要更多的维生素D。专家建议家长让孩子在春季多晒太阳，适当控制活动强度，多吃富含维生素D及钙、磷的食物，如牛奶、小鱼虾类、鱼肝油等，必要时补充容易吸收的碳酸钙类饮品。

温馨提醒：冬天时，家长应注意给孩子补钙，促进骨骼生长，尽量让孩子多运动，多晒太阳，促进钙质的吸收。（责任编辑：夏天）

（责任编辑：jbwq）