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洗脚擦脚心的好处有哪些？

时间 : 2016-03-09 09:29:27 来源：网络

[摘要]

不少冬季易发病如感冒、小腿抽筋、肠痉挛、风湿病、腰腿部关节炎等，往往与足端受寒有关。提高足端抗寒和抗病能力的最佳方法是：每晚临睡前，用热水洗脚后，用拧干的毛巾或用手摩擦左右脚脚心各60下。此举不但能促进足端的血液循环，有助于驱除疲劳，促进酣然入睡，而且还可以防治汗脚、冻疮和足癣。

1、过早衰老的“帮凶”是什么？

答：生活懒散，缺乏运动；贪食与肥胖；嗜烟酒；长期情绪消沉，多愁善感；性格暴躁，好动肝火，心胸狭窄，嫉妒心强；长期劳累过度、睡眠不足和睡眠不佳；使用药物或服药成瘾；纵欲房事过度。

2、预防保健的理念是什么？

答：以健康为中心。糊涂一点，潇洒一点。助人为乐、知足常乐、自得其乐、永远快乐。

3、洗脚擦脚心的好处有哪些？

答：不少冬季易发病如感冒、小腿抽筋、肠痉挛、风湿病、腰腿部关节炎等，往往与足端受寒有关。提高足端抗寒和抗病能力的最佳方法是：每晚临睡前，用热水洗脚后，用拧干的毛巾或用手摩擦左右脚脚心各60下。此举不但能促进足端的血液循环，有助于驱除疲劳，促进酣然入睡，而且还可以防治汗脚、冻疮和足癣。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 洗脚擦脚心的好处有哪些 洗脚的好处
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