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绝经女性也要防乳腺增生

时间 : 2016-03-09 09:29:18 来源:网络

[摘要]

乳腺增生作为中青年女性的常见病,乳腺增生的发病率位居各类乳腺疾病的首位。眼下乳腺增生的发病呈现两大趋势:一方面,年轻女性,尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生;另一方面,绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。因此绝经女性也要注意预防乳腺增生。

乳腺增生作为中青年女性的常见病,乳腺增生的发病率位居各类乳腺疾病的首位。眼下乳腺增生的发病呈现两大趋势:一方面,年轻女性,尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生;另一方面,绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。因此绝经女性也要注意预防乳腺增生。

乳腺增生病理分析

中医理论认为,肝肾两经以及冲任两脉与乳房健康关系最为密切。肝郁气滞情志内伤对乳腺疾病的发生发展有重要影响。现代女性长期处在工作紧张、竞争剧烈的生活环境中容易引起冲任失调、肝肾不足。

现代研究证明,卵巢功能失调是引发乳腺疾病的一大原因。卵巢功能失调会打乱女性体内雌激素与孕激素的平衡。尤其是雌二醇激素过高,或者雌三醇激素、孕酮激素不足,都会激发乳腺不均匀增生。此外,部分女性由于体质原因,乳腺局部对雌二醇敏感度升高,也会导致乳腺增生。

内分泌平衡失调是引发乳腺增生的另一大原因。卵巢、肾上腺皮质、垂体、甲状腺等内分泌的不平衡会直接导致雌激素、孕激素分泌失衡,进而引起乳腺增生。

日常饮食预防乳腺增生

从饮食上预防乳腺增生是种简单而方便的方法,因此绝经女性日常饮食上要多注意,积极预防乳腺增生。

日常饮食中偏爱脂膏厚味,摄入过多营养素、生长素、雌激素,与乳腺疾病的发生有密切关系。因此,远离乳腺疾病首先要慎食含有激素的食品和保健品。多吃绿色食物、天然食物。

高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖,会促进体内激素的生成和释放,从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此,远离乳腺疾病还应保持低脂肪饮食。

此外,以下三类食物也有助乳房健康:首先是新鲜蔬菜尤其是深色蔬菜,包括茄子、洋葱、番茄等。其次是菌菇类食品,山慈菇既可入药又可日常食用,十分适合乳腺增生等乳腺疾病患者。此外,高纤维食品、富含维生素B的食品,比如燕麦片等也是有益女性健康的食物。

专家温馨提醒:

夏季来临,用绿豆、芡实、米仁熬粥或汤,既可化湿又能清热解毒,女性朋友不妨多吃。

(责任编辑:jbwq)

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