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预防乳腺增生 做好四项原则

时间 : 2016-03-09 09:29:18 来源：网络

[摘要]

乳腺增生是最为常见的乳腺疾病，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。这里小编介绍预防乳腺增生的四项原则。

乳腺增生是最为常见的乳腺疾病，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。这里小编介绍预防乳腺增生的四项原则。

做好四项原则预防乳腺增生

1、补充维生素、矿物质

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

2、好心情

没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

3、和谐性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

4、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防乳腺增生的原则 预防乳腺增生 乳腺增生
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