生活不规律乳腺增生就来找

时间 : 2016-03-09 09:29:17 来源：网络

[摘要]

如今随着生存环境的变化，人们生活方式的改变，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。那么，乳腺增生到底有哪些危害呢，女性又该如何避免乳腺增生呢？下面小编来做一下介绍。

导读：如今随着生存环境的变化，人们生活方式的改变，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。那么，乳腺增生到底有哪些危害呢，女性又该如何避免乳腺增生呢？下面小编来做一下介绍。

乳腺增生的危害

女性一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。

怎样预防乳腺增生：

一、注重心理调养

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

二、改变饮食结构

防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

三、生活要有规律

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

四、不可滥用药物

禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

五、尽量避免人流

避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺增生乳腺增生预防乳腺增生保健

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